28天瑜伽瘦身操(附VCD)書評【評比】 @ jrcv6suzja的部落格

前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊

【評比】

心裡想說：找點樂子吧！為自己的生活增添一點趣味～～～

於是我就上網到博客來網站，剛好看到28天瑜伽瘦身操(附VCD)，看簡介覺得這本書還不錯就買了！

我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下

因為作者寫得頗有用又有趣，大概一個月就被我看完了～看完還借給同事，他們也看得津津有味！

一起來看看這本28天瑜伽瘦身操(附VCD)吧!!!

現在博客來正在舉辦特惠活動

現在買正是時候!

詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

印度著名瑜珈大師真情推薦
最新自學瘦身瑜珈秘笈每天10分鐘輕鬆纖體健身
源自於高瑜珈殿堂開創最高效快速纖體熱潮
塑形養顏減壓提升免疫力
居家瑜珈辦公瑜珈從80kg到52kg瑜珈讓我變身窈窕俏佳人

◎練瑜珈的人非看不可，愛瑜珈的人一定要看，而想開始學瑜珈的人，更是不可不看。

◎中外明星最愛的時尚美體減壓運動。

◎具有預防治療慢性病、刺激血液循環、加速新陳代謝、排除毒素、提升免疫力等功效。

◎圖片精美、講解詳細、超值VCD示範指導，在家也可以輕鬆學習正統瑜珈。

◎居家yoga、辦公yoga，隨時隨地瑜珈，最實用的瑜珈寶典。

作者簡介

林小平

資深瑜珈教練，U＋瑜珈教學總監。

曾師從Mohan等多位知名瑜珈導師系統地學習傳統瑜珈的體位、呼吸法、冥想和瑜珈教學，並隨印度著名導師Lalit Kumar Lohmorh先生精進Astange YOGA。從初識瑜珈的那一刻，林老師就深深為瑜珈的魅力所折服，大學畢業後全身心投入瑜珈事業中，並創立U＋瑜珈品牌，傳播源自印度的正統瑜珈體位和文化，深受學員好評。

古老的智慧融入軀體靜悄悄滌淨心靈滿杯的愉悅與輕鬆如花般綻放
為時光留下一段美麗傳說走進自然，走進瑜珈，享「瘦」美麗，享受健康！

須知：

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作者：林小平、陳穎

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出版社：三藝文化

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出版日期：2010/10/11
語言：繁體中文

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