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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本改變想法就瘦了：原來瘦子這樣想，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「無數減肥中毒者和肥胖者，之所以無法逃脫減肥的泥淖，是因為對自己的身體不夠瞭解，並且擁有錯誤的生活習慣。我希望透過這本書，能讓那些試過許多減肥方法，但一直經歷溜溜球現象的人，重新瞭解減肥的基本原則，並且脫離減肥的惡性循環。」──李在成
本書將導正你的錯誤想法，從基本面解決你的肥胖問題
減肥瘦身不是最終目的，成為不容易發胖的人，才是減肥的最終目的。
減肥過程中，方法比速度來的重要許多！
天然水果有利於健康，但若只用水果充飢，這種行為只會加速肥胖！
好好吃才能減肥！正確攝取人體所需的營養素！
細嚼慢嚥有益健康，唾液越多越容易瘦身成功！
不要不情願的運動，運動能把體質轉換成不容易發胖的體質！
本書特色
這不是一本教你如何減肥的書，而是讓你瞭解肥胖因子，徹底改變你的大腦運作，讓肥胖遠離你的身邊！
溜溜球現象：快速瘦下也快速復胖！
你的瘦身過程是溜溜球嗎？
你的瘦身法教你只能吃一種食物？
你的瘦身法要你五點過後不能進食？
你的瘦身法讓你痛苦萬分身心俱疲？
不要再相信那些毫無根據的說法了！其實，只要改變想法，就能改變行動！
丟掉錯誤觀念，拋開名人見證，熟悉你的身體，瞭解你的習慣，將肥胖這老梗──連根拔起！
作者簡介
【博客來排行榜攝影方法推薦書單】李在成
中醫博士，為韓國Ga Ro Se Ro中醫院共同院長，目前為大韓漢方肥胖學會的學術醫師。
主持MBC電台節目「東醫寶鑑」，將如何健康生活的智慧以及中醫常識，用簡單明瞭的方式介紹給大眾。除此之外，亦擔任公司內部期刊和雜誌健康專欄作家，並定期在「環境整理市民聯盟」等市民團體和公司舉辦演講。
．Ga Ro Se Ro中醫院的網址www.garoserodiet.com
須知：
作者： 李在成
新功能介紹- 譯者：凱翔
- 出版社：和平國際
新功能介紹 - 出版日期：2010/11/09
- 語言：繁體中文
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▲迷人的睫毛。（圖／取自Pixabay）
記者陳曼晴／綜合報導
如果能擁有又長又翹又自然的睫毛，女生就會覺得自己已經無敵了。但想要擁有人人稱羨的迷人睫毛，可不是那麼容易，如果去種睫毛或是戴假睫毛，有些人會覺得沒有很自然。日本網站《Mery》要向大家介紹如何保養眼睫毛，讓自己的眼睫毛升級喔！
1.溫柔地卸眼妝
如果太用力卸眼妝，容易傷到睫毛，建議先沾些卸妝油在化妝棉上，並輕放在眼瞼上10秒鐘，讓睫毛膏和眼影浮上來，然後再慢慢輕輕【博客來恐怖/驚悚小說推薦書單】地擦掉眼妝。
2.促進眼瞼血液循環
卸完妝後，可以泡個澡、敷個蒸氣眼罩或用熱毛巾熱敷眼睛。眼瞼的血液循環要好，眼睛才能獲得充分營養，進而讓睫毛獲得養分。
3.按摩眼瞼
熱敷眼睛後按摩眼睛可以幫助睫毛生長，也可以幫助消除眼睛的疲勞。首先用大拇指輕輕地從眼頭按摩眼瞼至眼尾，並用食指和中指按摩眼睛下方。
▲用大拇指輕輕地從眼頭按摩眼瞼至眼尾。（圖／記者陳曼晴攝）
接著用指腹輕輕地刺激眼頭和眼頭與鼻梁之間的位置，力道以舒服為準。
▲用指腹按壓眼頭和眼頭與鼻梁之間的位置。（圖／記者陳曼晴攝）
再從眼頭以畫半圓的方式按到眼尾，一直順著按壓到耳朵前面的淋巴結。
再來再按壓到耳下到肩膀及耳下到鎖骨的淋巴結。
▲按壓耳下到肩膀以及耳下到鎖骨的淋巴。（圖／記者陳曼晴攝）
4.使用睫毛美容增長液
據說使用兩週就能看的到睫毛變長的效果，不妨試試看！
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