不生氣的工作：第一本情緒問題的解決指南讀後心得【評論】－jrcv6suzja的部落格

你認為，一本書很重要的是什麼？我認為，一本書很重要的就是內容有知識能夠傳達給讀者！

剛好前陣子看了幾本書，其中不生氣的工作：第一本情緒問題的解決指南這本書我覺得CP值很高，看了之後感到受益良多

看完好像頓悟了一些事情，有一種醍醐灌頂的感覺～我想這就是知識的力量吧！

古人說的好，Knowledge is Power!!! 看完整個人都振奮了起來，我想我也會繼續"發摟"作【限定】者的下一本書，看來我該準備拓展我的書架空間（苦惱）orz

推薦給大家！真的是一個很不錯的選擇喔

一起來看看這本不生氣的工作：第一本情緒問題的解決指南吧!!!

詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

第一本上班族情緒問題的解決指南

不景氣，更要為自己爭氣！

打發你的鳥情緒

紓解你的重壓力

化壓力為潛力，會OFF也要會ON

台灣無印良品總經理王文欣
104人力銀行董事長楊基寬
耕莘醫院精神科主任楊聰財
中央大學人力資源管理研究所教授鄭晉昌
誠摯推薦

如果你：

工作過勞，也情緒過勞嗎？

不想跟同事訴苦，卻又忍不住要抱怨？

工作做不完，失眠成了家常便飯？

遇見愛說謊的瘋狂主管，該怎麼辦？

如何做好心理資產配置？

別擔心！專業心理師教你迅速解開職場心結，樂在工作！

15分鐘的「感恩散步」

提升工作效率的「威力午睡」

長假不如短休

要「紓壓」不要「舒壓」

把「壓力」變成「點心」

還有更多上班情緒處方，都在本書裡。

本書作者為專業心理師，他猶如現代的佛洛伊德，以親切溫暖的口吻，將各種情緒問題與諮商案例化為生動的故事，配合心理學研究數據，讓讀者能自我評量並找出解決之道，最後並提供實用的紓壓技巧。對期待化壓力為潛力的現代人而言，本書可說提供了一劑爽快的良方。

作者簡介

邱永林

MR. EQ心理師

聯合心理諮商所所長，行政院勞委會勞工安生衛生研究所諮詢顧問，台北市諮商心理師公會「企業員工協助方案」（EAPs）推展委員。

完整的證照與教育背景

台灣第一屆心理師國家特考合格，大陸國家心理諮詢師執業資格，美國HeartMath機構「情緒壓力檢測儀」及「壓力管理課程」亞洲首位授證顧問，並擁有台灣中原大學心理學學士、美國匹茲堡大學跨文化諮商心理學碩士學位。

豐富的寫作與諮商經驗

常春月刊、自由時報、青年日報、中時健康網等專欄作家，擔任過電視媒體及廣播節目中的心理諮詢專家，包括：上海電視節目「大話愛情」、TVBS-G「男人壞壞WHY」、中天「紅色風爆」、「今晚哪裡有問題」、「沈春華LIFE秀」、超視「新聞挖挖哇」、三立「王牌大賤諜」、TVBS「國民大會」等等。

專業的教育訓練與服務

每年舉辦上千場教育訓練與演講，服務過眾多企業與機關組織客戶，包括：趨勢科技、華碩電腦、友達光電、威盛電子、國泰人壽、美國銀行、兆豐金控、中國信託、無印良品、安麗、台北市立聯合醫院、太平洋SOGO百貨、新光三越百貨、台糖公司、台電公司、中小企業協會、台南縣總工會、金車文教基金會、扶輪社、清華大學、中央大學、金門高中、勞委會職訓局、台北市政府消防局、台北市政府勞工局、中央圖書館、經濟部水利署、人事行政局、工研院、公務人力發展中心......等等。

須知：

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【評論】
作者：邱永林

新功能介紹
出版社：高寶

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出版日期：2008/12/31
語言：繁體中文

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