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前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊



心裡想說:找點樂子吧!為自己的生活增添一點趣味~~~

於是我就上網到博客來網站,剛好看到懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯,看簡介覺得這本書還不錯就買了!

我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下

因為作者寫得頗有用又有趣, 大概一個月就被我看完了~看完還借給同事,他們也看得津津有味!

一起來看看這本懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯吧!!!

現在博客來正在舉辦特惠活動

現在買正是時候!

【評比】

詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:



不用開火,材料丟進電鍋,輕鬆煮出好湯~


工作很忙?下廚很麻煩?好想減肥擁有魔鬼身材又不想餓肚子?

這些都不是藉口,跟著書中內容這樣做:

把材料洗洗切切,和水一起放進電鍋,按下開關輕鬆煮,開關跳起來就開動!

吃澱粉類食物怕胖,不吃又會餓怎麼辦?

選擇全穀根莖類食材,營養豐富又飽足!

貼心幫你算好主食份量和熱量,喝湯就吃飽!

為何每到下午腳就腫脹,起床後臉腫的像肉包?

少吃高鈉食物,喝高鉀利尿消腫湯!

飲食清淡勤按摩,水腫不上身!

排便好不順,全身都瘦卻有凸起的小腹怎麼辦?

補充水分多運動,喝高纖排毒湯!

膳食纖維清腸排毒功效超棒,宿便排光光!

收錄113道瘦身湯食譜,具飽足感、消水腫、高纖通便等不同功效,

可依據個人需求來選擇與搭配,喝湯瘦身就是這麼簡單!

本書特色

切一切丟進電鍋煮就OK!


瘦身湯4大優點:低熱量、超飽足、不便祕、無負擔

作法超簡單,最適合懶人的113道美味瘦身湯!

飽足感瘦身湯~附主食份量代換說明~飽足不怕胖

消水腫瘦身湯~精選高鉀利水好食材~消腫好輕盈

高纖維瘦身湯~低卡、通便、瘦小腹~排毒不便祕

須知:

  • 出版社:康鑑文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/01/30
  • 語言:繁體中文




標籤註解:

懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯 書評

懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯 書籍介紹

懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯 閱讀心得

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