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前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊
心裡想說：找點樂子吧！為自己的生活增添一點趣味～～～
於是我就上網到博客來網站，剛好看到不勉強健康瘦身法，看簡介覺得這本書還不錯就買了！
我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下
因為作者寫得頗有用又有趣， 大概一個月就被我看完了～看完還借給同事，他們也看得津津有味！
一起來看看這本不勉強健康瘦身法吧!!!
現在博客來正在舉辦特惠活動
現在買正是時候!
詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
免運動、省挨餓，連時間和金錢都【評比】一起省下來！（SLOGEN）
你一直陷在胖了又瘦，瘦了又胖的魔咒中嗎？
你覺得吃代餐、餓肚子很辛苦嗎？
你常報名健身中心，最後卻半途而廢嗎？
從現在起，「不勉強健康瘦身法」將讓這些問題迎刃而解！
走路、大笑、坐公車、看電視、打掃、在KTV盡情的搖擺身體，你究竟消耗了多少熱量？
體重70公斤的你，如果捨棄健身俱樂部而選擇「多活動」的結果是什麼？
→走路上下班30分鐘，147卡路里
→在KTV盡情歡唱1小時，300卡路里
→站著搭公車30分鐘，168卡路里
→做愛做的事20分鐘，308卡路里
但是，在健身俱樂部「死命的狂奔」30分鐘，卻只能消耗300卡路里的熱量！！！
聰明的你，你要選擇哪一種？
台大醫院家醫科主任 邱泰源醫師
中華民國營養師公會理事長 李蕙蓉營養師
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作者簡介
金尚? 東亞日報記者
畢業於延世大學經營管理學系，於一九九四年進入東亞日報任職，目前在教育生活部門擔任醫學組組長。二○○五年《戰勝韓國人的三大癌症》系列獲得大韓癌症學會頒發「癌症言論概念」獎，《健康的腸道》系列獲得大韓肢障人士運動實踐總部頒發「本月優秀報導獎」。另有著作《優質的人生，最好的健康》。
【暢銷】編審簡介
姜在憲 首爾「白醫院」家庭醫學科主治醫師
仁濟大學首爾白醫院「肥胖中心．瘦身研究所」教授。畢業於首爾大學醫學系和研究所，身為預防醫學博士長期致力於韓國人的肥胖治療與預防。著有《家庭醫學》、《慢性疾病運動處方?》、《八週W ell-being瘦身》等。
須知：
作者： 金尚?
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2007/04/13
- 語言：繁體中文
標籤註解：
不勉強健康瘦身法 書評
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