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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本7天健康瘦！不復胖的黑減重術，真心覺得不錯！！



作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆



博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

回到你的「少油」時代，

「減」去水腫、「減」出曲線

「減」成美型、「減」對關鍵健康瘦！

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攻略１／減重權威教你的食量：怎麼吃有學問？「吃」對躺著就能瘦！

攻略２／減重權威教你的運動：「肌瘦」才能激瘦？從基礎代謝著手最輕鬆！

攻略２／減重權威教你的塑型：ROCK WALK 30分，水腫不見，美型重現！

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減還要再減，瘦還要再瘦，不是「少吃」就能瘦，不是「少動」一定肥！胖子都是一口一口吃出來的，徹底根除你的甩油恐懼症，挽救你的復胖危機！

名人推薦

高雄長庚紀念醫院兒童內科部副教授、長庚大學醫學系副教授－蕭志誠醫師

成大醫院家庭醫學部社區醫學科－楊宜青醫師

須知：

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  作者： 林黑潮
  
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• 出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司
  
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• 出版日期：2015/09/19
• 語言：繁體中文

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7天健康瘦！不復胖的黑減重術 書評

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