向世界第一的長壽村學習「不早死」的健康習慣閱讀感想【折扣】 @ jrcv6suzja的部落格

最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本向世界第一的長壽村學習「不早死」的健康習慣，真心覺得不錯！！

作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆

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說明：

描述：

日本沖繩縣大宜味村，是老天爺特別眷顧的長壽村！

人口3387的小村落，每10人就有1人年齡85歲以上，

95歲以上的高齡者更有164人，100歲以上的居然高達12人！

快探訪這個奇蹟之村，向他們學習健康長壽的秘訣！

本書特色

長壽的原因是基因？環境？飲食？還是常保快樂無憂的心情？

其實長命百歲的秘訣就藏在平凡的生活日常裡，

一點一滴日積月累構成一幕幕令人驚嘆的生命風景。

沖繩人習以為常的生活習慣隱藏都市人欲一窺究竟的養生之道，

長壽村生活公約全公開，具體實踐大都會也能是養老名所。

一同探訪長壽老人們的足跡，欣賞他們開朗活躍的身影；

在蔚藍天空下閃爍耀眼的銀髮族們，今天也充滿元氣呦！

須知：

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作者：平良一彥/監修；我部政美

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出版社：佳魁資訊

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出版日期：2013/11/29
語言：繁體中文

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